CUI­DA LOS DE­TA­LLES

Mía - - DIETA -

Hay es­tu­dios, ex­pli­ca la ex­per­ta, que in­di­can que los co­lo­res in­flu­yen en la for­ma de co­mer. “Eli­ge me­na­je de co­lor cá­li­do, te ha­rá mas­ti­car más len­to”. Tam­bién es per­fec­ta la va­ji­lla de la abue­la. “Los pla­tos son más pe­que­ños que los ac­tua­les”. ¿Al­go más? Evi­ta sa­car­los a mo­go­llón. “Ve uno a uno, la idea es no ver de­ma­sia­das vian­das al mis­mo tiem­po so­bre la me­sa”.

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