SA­CA TU LA­DO MI­NI

Mía - - DIETA -

Ya no se lle­van las ra­cio­nes XXL. “Si el pri­me­ro es de cu­cha­ra, bas­ta con dos cu­cha­ro­nes a me­dio lle­nar y en el se­gun­do la guar­ni­ción (qui­noa, ver­du­ras o en­sa­la­da) tie­ne que ser más abun­dan­te que la pro­teí­na”. ¿Y de pos­tre? “No lo ne­ce­si­tas, ima­gi­na que tu cuer­po es un co­che, si el de­pó­si­to es­tá lleno, no aña­des más ga­so­li­na. ¿Ne­ce­si­tas el dul­ce? To­ma fru­ta. “Un car­pac­cio de pi­ña con jen­gi­bre ra­lla­do”.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.