LA GRA­SA ACU­MU­LA­DA PUE­DE RE­GU­LAR­SE SI CUI­DAS TUS HOR­MO­NAS

Marie Claire España - - BELLEZA -

IN­SU­LI­NA

Es la hor­mo­na en­car­ga­da de que las cé­lu­las ab­sor­ban el azú­car in­ge­ri­do a tra­vés de la ali­men­ta­ción y lo con­vier­tan en ener­gía. Al­te­rar su pro­duc­ción ge­ne­ra en­fer­me­da­des co­mo la dia­be­tes o el hi­per­in­su­li­nis­mo, pe­ro es­to no tie­ne por qué ocu­rrir si se tie­nen há­bi­tos de vida sa­lu­da­bles y una co­rrec­ta ali­men­ta­ción. Co­mer me­nos can­ti­dad y con más fre­cuen­cia o, to­mar gra­sas sa­lu­da­bles, co­mo el aceite de oli­va o los fru­tos se­cos, pue­den ayu­dar­te a con­tro­lar sus ni­ve­les.

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