PARA LA PIEL

"La piel está en contacto con las toxinas, que perturban su funcionamiento y alteran la tez", señala la doctora Nina Roos, dermatóloga. "Y la piel también asegura la eliminación de determinados residuos del cuerpo, especialmente cuando el hígado y los intestinos están sobrecargados". De ahí que aparezcan granos cuando se abusa del azúcar, la grasa o el alcohol. "Tres o cuatro veces al año, es bueno practicar un ayuno cosmético de al menos una semana, dejando la piel libre de maquillaje y de tratamientos", apunta la dermatóloga. Para retirar las impurezas incrustadas, lo mejor es aplicar mascarillas desincrustantes de carbón vegetal como la City Block Purifying de Clinique Una alternativa para piel grasa es la nueva mascarilla Effaclar de La Roche-Posay, a la arcilla y el caolín, cuyas microesferas de celulosa absorben los contaminantes. "Para el cuerpo, el mejor método antitoxinas es activar las glándulas sudoríparas", indica la Dra. Roos. Varios estudios han demostrado claramente que el sudor ayuda a expulsar más toxinas que la orina, incluyendo metales pesados, ftalatos y bisfenol A. Un posible programa semanal: correr, baño turco o sesión de bikram yoga, para rehidratarse luego con dos tazas de té verde ultra-antioxidante. Una rutina a adoptar porque la contaminación ambiental de nuestras ciudades agrava los trastornos de la piel (acné, puntos negros, inflamación...) y las reacciones oxidativas que causan el envejecimiento. También: Mascarilla Detox de Arcilla, de L'Oréal Paris. Mascarilla Purificante de Carbón Vegetal del Himalaya, de The

Body Shop.