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Marie Claire España - - FITNESS RUTINAS AL AIRE LIBRE 'CORE' EN FORMA APPS -

si tie­nes fo­bia a co­rrer, es­te li­bro te in­tere­sa. En­con­tra­rás con­se­jos pa­ra em­pe­zar des­de ce­ro, có­mo ven­cer las excusas o có­mo lle­var una ali­men­ta­ción ade­cua­da. Aña­de pla­nes de en­tre­na­mien­to.

1. Per­fect Body Mus­cle The­rapy, de This Works (23 €). 2. Boos­ter Body Ac­ti­ve, de Com­fort Zo­ne (45 €). 3. Gel mus­cu­lar Wor­kout Won­der, de Mio (23,50 €).

Có­mo me con­ver­tí en runner si odia­ba co­rrer, By Per­so­nal Running, de Obe­ron Li­bros (16,63 €).

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