la Vuel­ta al co­le

Mas Alla - - SALUD ALTERNATIVA -

El sín­dro­me post­va­ca­cio­nal es un ma­les­tar que afec­ta tan­to a adul­tos co­mo a ni­ños. En los pe­que­ños de la ca­sa, se ma­ni­fies­ta con tras­tor­nos del sue­ño, fal­ta de con­cen­tra­ción, fa­ti­ga, tris­te­za y fal­ta de ape­ti­to. ¿Có­mo ayu­dar­les a com­ba­tir­lo? Las so­lu­cio­nes son pa­re­ci­das a las de los adul­tos: bus­car el la­do po­si­ti­vo de la vuel­ta a la es­cue­la, co­mo ver a los ami­gos, re­ajus­tar los ho­ra­rios de sue­ño que se han per­di­do du­ran­te los me­ses de ve­rano, pre­pa­rar jun­tos la vuel­ta al co­le y re­cu­pe­rar la ilu­sión. En el ca­so de los ni­ños, la ac­ti­tud de sus pa­dres es muy im­por­tan­te; así que ellos son un mo­ti­vo más pa­ra se­guir las re­co­men­da­cio­nes que evi­ten su­frir es­te sín­dro­me post­va­ca­cio­nal.

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