trans­for­ma tu sa­lud

Xe­vi Xev Ver­da­guer Gr Ca Gri­jal­bo, 2018. 552 págs. Car­to­né. 21,90 €.

Mas Alla - - LA CULTURA -

¿Es nor­mal te­ner que to to­mar la­xan­tes de for­ma ha­bi­tual? ¿Su­frir mens­trua­cio­nes do­lo­ro­sas? En es­te li­bro, Xe­vi Ver­da­guer nos ofre­ce una for­ma re­vo­lu­cio­na­ria de en­ten­der có­mo fun­cio­na­mos que trans­for­ma­rá nues­tra sa­lud ra­di­cal­men­te. El se­cre­to: la ali­men­ta­ción, el ejer­ci­cio fí­si­co, la ges­tión del es­trés, la re­duc­ción de tó­xi­cos y la su­ple­men­ta­ción.

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