Men's Health (Spain)

Tu mejor partido

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1 Fresco

Dale un toque

Apuesta por ingredient­es con garra como queso cheddar rallado, tomate a dados, cebolla troceada, cilantro fresco o jalapeño a dados. Imprescind­ible la lechuga a tiras, para darle un toque crujiente y fresco.

2 Penetrante

Todo en su sitio

Mantén los ingredient­es en su sitio añadiendo crema agria o yogur griego. Pon una buena capa y, si quieres, al final espolvorea con tu nueva arma secreta: aliño ranchero en polvo.

3 Untuoso

Cuestión de contraste

Los aguacates maduros contrastar­án con la textura del resto de los ingredient­es, así que añade unas lonchas finas como capa intermedia (además, te servirán como soporte para los ingredient­es de encima).

4 Salado

Mejor en frío

Ataca el pasillo de los alimentos mexicanos del supermerca­do gourmet y busca frijoles negros refritos. A diferencia de las alubias, conservan mejor su sabor en frío.

5 Cremoso

Más pero menos

Necesitas una buena base que no se reblandezc­a. Tira de queso en crema batido, bastante más fácil de mojar (y menos calórico) que los que se usan habitualme­nte.

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¡No mojes cualquier cosa!Lo peor que le puede pasar a un buen dip es que mojes en élalgo de mala calidad…

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