EX­PLO­RA TU VER­DA­DE­RO PO­TEN­CIAL

Men's Health (Spain) - - Fuerza -

Sen­ci­lla, di­rec­ta y efec­ti­va. Así es Una guía de en la que en­con­tra­rás con­te­ni­dos co­mo el que has po­di­do leer en es­tas dos pá­gi­nas. 35 sen­ci­llos en­tre­na­mien­tos que sí fun­cio­nan. Sin má­qui­nas ni cuo­tas. Só­lo tú y una equi­pa­ción mi­ni­ma­lis­ta: man­cuer­nas, kettle­bells... En to­tal, 152 ejer­ci­cios pa­ra tra­ba­jar (bien) en cual­quier lu­gar.

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