QUE­MA MÁS QUE NUN­CA

Op­ti­mi­za tu en­tre­na­mien­to pa­ra per­der más ca­lo­rías que nun­ca sin de­jar de mus­cu­lar.

Men's Health (Spain) - - Este Mes - EDI­TA­DO POR XAN PI­TA

El fit­ness tie­ne mu­cho de es­tra­te­gia. Y, co­mo tal, uno de­be apli­car­la con in­te­li­gen­cia. No só­lo a la ho­ra de eje­cu­tar ca­da ejer­ci­cio, tam­bién en lo que se re­fie­re a rit­mos y di­se­ño de las ru­ti­nas. Bá­si­ca­men­te, de lo que se tra­ta es de ha­cer más con me­nos, y de sa­car­le el má­xi­mo par­ti­do a tus se­sio­nes de tra­ba­jo. Eso es lo que te ofre­ce­mos a con­ti­nua­ción: un par de ru­ti­nas que ex­pri­men tu (es­ca­so) tiem­po.

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