TU MEDICINA

Entrena efectivamente con un balón medicinal.

Entrenar con un balón medicinal ayuda a ganar masa muscular, quemar grasa y mejorar el rendimiento deportivo. No hace falta mover muchos kilos para conseguir un gran beneficio, así que elige sabiamente: si coges un balón demasiado pesado, no podrás cambiar de dirección como es debido, porque la inercia será muy grande. En lugar de coger más peso, prueba a hacer los ejercicios más rápido y de manera más explosiva.