1 CAER DANDO UNA VOLTERETA NIVEL DE HABILIDAD: 3

1. Mantén la calma En los escasos segundos que tengas para pensar, procura tener la cabeza fría: no te dejes llevar por el pánico. Ármate de valor y concéntrate en los siguientes pasos.

2. Cae con suavidad

“Mantén el pecho erguido y la barbilla baja”, indica Hanton. No bloquees las rodillas, porque entonces las piernas recibirían todo el impacto y te harías mucho daño.

3. Agáchate y rueda

Distribuye la fuerza del impacto rodando sobre la espalda. Los dorsales actuarán como amortiguadores, y tú parecerás un profesional de las caídas.