PASA PÁGINA

No te vayas a dormir estresado. Un estudio reciente de la Penn State University (EE.UU.) ha revelado que llevarse los problemas a la cama no sólo hace que acabes amaneciendo como un zombi, también puede cargarse tu futuro. Los investigadores observaron que quienes no lograban desconectar del estrés por la noche presentaban más problemas de salud y limitaciones físicas al cabo de diez años que aquellos que sí conseguían hacerlo. Antes de irte a la cama, apunta en tu móvil cualquier sentimiento negativo que tengas e intenta calmar tus demonios internos.