Men's Health (Spain)

CHARLA CON LA ALMOHADA

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Conectarte a Netflix no te ayudará a conciliar el sueño, y si quieres recargar energías para mañana, necesitas empezar desde ahora. Cambia tus métodos de relajación habituales (escuchar música, salir a pasear) por un buen libro, y puedes llegar a reducir el estrés en un 68%, tal como sugieren algunos estudios. Y eso te ayudará a dormir más profundame­nte.

CAMBIA

Juego de Tronos

POR

La voz de las espadas, primera entrega de una trilogía de Joe Abercrombi­e.

CAMBIA

El hormiguero

POR Cuando salga la

reclusa. La mejor novela de Fred Vargas. Y eso es decir mucho.

CAMBIA

Élite

POR

La casa del callejón, de David Mitchel. Fue una de las mejores novelas del año pasado.

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