EL DIAGNÓSTICO Cifosis pronunciada ES DECIR... Hombros caídos

Soluciónalo.

Coloca los brazos y las manos contra la pared, en posición de "manos arriba", con los codos flexionados 90 grados y a la altura de los hombros. Desliza el codo hacia abajo y hacia los costados, todo lo que puedas. Junta las escápulas por detrás. Desliza los brazos hacia arriba sin perder el contacto de las manos con la pared. Baja los brazos y repite el proceso.