EL DIAGNÓSTICO Hiperlordosis ES DECIR... Cadera rígida y abdominales débiles

Soluciónalo.

De pie, con los pies separados el ancho de las caderas, da una zancada, rota el tronco hacia la izquierda y eleva los brazos, como si quisieras tocar el techo. Completa todas las repeticiones programadas con la pierna izquierda delante y, después, da una zancada atrás con ella y rota el tronco hacia la derecha, para hacer el mismo número de repeticiones con la pierna derecha.