NO TE QUE­DES ES­TAN­CA­DO

Men's Health (Spain) - - Este Mes -

Re­vi­sa­mos los erro­res que se co­men­ten con fre­cuen­cia en el gym y te des­cu­bri­mos có­mo evi­tar­los.

Des­can­sar mu­cho en­tre se­ries pue­de arrui­nar tu en­tre­na­mien­to. Re­po­sa en­tre 30 y 60 se­gun­dos, no más.

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