Men's Health (Spain)

PUEDE QUE TAMBIÉN TE SALGA ALTA LA CIFRA DE LEUCOCITOS

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Rango normal: entre 4.500 y 11.000 leucocitos por microlitro. Variación normal como resultado del entrenamie­nto de fuerza: incremento de hasta dos tercios.

Qué son: los leucocitos son fundamenta­les para el sistema inmunitari­o, ya que combaten los virus y las infeccione­s.

Quién está en situación de

riesgo: el ejercicio físico intenso deprime el sistema inmunitari­o y causa un incremento temporal del número de leucocitos. Se ha comprobado que un entrenamie­nto de cuádriceps de 35 minutos de

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