CAM­BIA TU LIS­TA DE LA COM­PRA

Men's Health (Spain) - - Nutrición -

Se sue­le creer que la co­mi­da saludable es muy ca­ra. Y no es cier­to. In­ves­ti­ga­cio­nes cien­tí­fi­cas han de­mos­tra­do que las die­tas más sa­lu­da­bles (las ri­cas en fru­ta, ver­du­ra, pes­ca­do y frutos se­cos) cues­tan ape­nas unos 1,56€ más al día (10,92€ a la se­ma­na) que las die­tas me­nos sa­lu­da­bles (pro­ce­sa­dos, car­nes, ce­rea­les re­fi­na­dos). Un cam­bio de cons­tum­bres no tie­ne por qué su­po­ner nin­gún gran ex­tra.

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