REDUCE EL FEED DE TUS REDES SOCIALES

Como si Mark Zuckerberg no tuviese ya bastantes razones para sentirse culpable, Facebook podría estar engordándote de mala manera. Si algunos de tus amigos y familiares están todo el tiempo compartiendo su food porn y sus recetas excesivas, esos posts podrían estar engordándote sin tú saberlo. ¿Cuánto tiempo dedicas a leerlos? Fíjate en si te entra hambre con tan sólo mirarlos. Si la respuesta es afirmativa, oculta sus publicaciones o deja de seguir a los más infractores. Asimismo, cambia todas esas páginas que visitas de cervecerías artesanales, pastelerías y restaurantes de fast food por páginas que ofrezcan refuerzos positivos.