NUNCA DEJES TU FRIGORÍFICO VACÍO

Suena contraintuitivo si lo que se quiere es perder peso, pero en el momento en el que suceda y no encuentres nada de comer hay más probabilidades de que pidas que te traigan una pizza tamaño monstruo. Así que haz que tu nevera aparente al menos que está llena. Compra fruta, verduras y carne magra para siete días, ve a la compra dos veces a la semana o haz pedidos regulares en el supermercado. O simplemente, coloca la comida en la parte delantera de las bandejas de manera que parezca que tu nevera está siempre llena.