CAM­BIA TU TRA­YEC­TO AL TRA­BA­JO

Men's Health (Spain) - - Nutrición -

Si sue­les caer en la ten­ta­ción de pa­rar­te a to­mar, di­ga­mos, un mo­cha gran­de en Star­bucks de ca­mino al tra­ba­jo, pien­sa en cam­biar de ru­ta. Esa be­bi­da, aun­que se pre­pa­re con le­che se­mi­des­na­ta­da, con­tie­ne 360 ca­lo­rías, 15 gra­mos de gra­sas, 44 gra­mos de hi­dra­tos de car­bono y 35 gra­mos de azú­car. Sú­ma­le un muf­fin de arán­da­nos y ha­brás con­ver­ti­do tu desa­yuno en una bom­ba de re­lo­je­ría pa­ra tu es­tó­ma­go. Y eso es só­lo el prin­ci­pio del día...

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.