ELIMINA LA CULPA

Recurrimos a la ciencia para demostrar que todo lo que te gusta tiene un lado bueno.

PALOMITAS DE MAÍZ

Fíjate: un grupo de investigadores de Pensilvania ha descubierto que una ración de palomitas tiene 300 mg de antioxidantes, frente a los 160 mg de una ración de fruta, lo que las eleva al nivel de superalimento.

PAN

Ya sabemos que el pan blanco es una gran fuente de energía, pero el de centeno, que tiene el cuádruple de fibra que el integral, te dejará aún más saciado, con lo que controlarás mejor las ansias de comer.

VINO

Una copa de vino contiene numerosos polifenoles, que ayudan a combatir los radicales libres asociados con las cardiopatías. Los científicos han descubierto que el vino blanco contiene la misma cantidad que el tinto. Atento: hemos dicho sólo una copa.