SE­LEC­TOR DE AGA­RRE

Men's Health (Spain) - - 100% Útil -

A. Asas de los ex­tre­mos:

pa­ra los arras­tres.

B. Asas de po­ten­cia:

pa­ra arran­ca­das, re­mo y curls.

C. Asa cen­tral su­pe­rior:

transporte de car­ga uni­la­te­ral y otros ejer­ci­cios en des­equi­li­brio.

D. Asas neu­tras:

pa­ra pe­so muer­to, car­ga­das y mo­vi­mien­tos de ro­ta­ción.

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