CUESTIÓN DE DETALLES
1 Ciclo de grasas
Según asegura la Endocrine Society (EE.UU.), el 74% de las personas a dieta no mantienen el peso y acaban en un ciclo de adelgazamiento y recuperación de kilos.
2 Un vínculo débil
En un análisis de regímenes alimenticios de British Journal of Nutrition
se observó que no había relación entre la frecuencia de las comidas y la pérdida de peso.
3 Vía rápida
El ayuno intermitente sin restricción de calorías puede mejorar tu estado de salud y la resistencia celular a las enfermedades, incluso aunque no pierdas peso.