CUES­TIÓN DE DE­TA­LLES

Men's Health (Spain) - - 100% Útil -

1 Ci­clo de gra­sas

Se­gún ase­gu­ra la En­do­cri­ne So­ciety (EE.UU.), el 74% de las per­so­nas a die­ta no man­tie­nen el pe­so y aca­ban en un ci­clo de adel­ga­za­mien­to y re­cu­pe­ra­ción de ki­los.

2 Un víncu­lo dé­bil

En un aná­li­sis de re­gí­me­nes ali­men­ti­cios de Bri­tish Jour­nal of Nu­tri­tion

se ob­ser­vó que no ha­bía re­la­ción en­tre la fre­cuen­cia de las co­mi­das y la pér­di­da de pe­so.

3 Vía rá­pi­da

El ayuno in­ter­mi­ten­te sin res­tric­ción de ca­lo­rías pue­de me­jo­rar tu es­ta­do de sa­lud y la re­sis­ten­cia ce­lu­lar a las en­fer­me­da­des, in­clu­so aun­que no pier­das pe­so.

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