LOS DAÑOS

Según los datos que baraja la Asociación Española contra el Cáncer, uno de cada cuatro españoles es fumador. Si lamentablemente eres uno de ellos, debes saber que tu futuro no pinta demasiado bien. Fumando 14 pitillos al día estarás multiplicando por ocho tu riesgo de padecer cáncer de pulmón. Además, el hecho de pasarte el día emulando una chimenea hará que tus posibilidades de sufrir cáncer oral se disparen. El Consejo General de Dentistas de España revela que de cada 10 casos, 9 son a causa del tabaquismo. Por si esto fuera poco, fumar también afecta a tu nutrición. Un solo cigarrillo le quita a tu cuerpo 25 mg de vitamina C (como una mandarina) y hace que absor- bas menos vitamina D. Además, el tabaco es malísimo para la piel, ya que reduce el flujo sanguíneo y provoca que pierda elasticidad (vamos, que se te verás más mayor). Y si te lesionas, este vicio también te complicará la existencia: los fumadores, por el mero hecho de serlo, tardan hasta seis semanas más en recuperarse del todo. Si después de leer todo esto te vienen ganas de darte también a la bebida, piénsatelo dos veces. Un estudio de la Brown University (Estados Unidos) observó que la combinación de nicotina y alcohol provoca náuseas y resacas más severas. ¿Convencido? Pues sigue leyendo para desterrar los cigarrillos de tu vida.