B U E N O PA R A TO D O

LA AGILIDAD RESULTA CLAVE SI LO QUE PRETENDES ES rendir con éxito en todos esos deportes en los que uno tiene que sortear obstáculos o eludir oponentes. Y son unos cuantos: desde el rugby al baloncesto, el fútbol o las carreras de obstáculos. Todas ellas son disciplinas en las que uno tiene que moverse al estilo Messi, dejando al rival cruzado de brazos, roto ante tu forma de moverte, rápida y tremendamente eficiente.

PERO NO SÓLO ESO: TAMBIÉN EN LOS DEPORTES DE RAQUETA la agilidad es un factor a tener muy en cuenta. Piensa que se precisan movimientos rápidos y en diferentes planos, siempre con el fin de llegar y golpear con precisión una pelota que se mueve a gran velocidad. Ya ves: razones no faltan para que te pongas las pilas y comiences a integrar sesiones de agilidad en tu programa de entrenamiento. Nada mejor que estas páginas para comenzar a hacerlo.