VIVA LO MINI

SI VIVES en un pequeño apartamento no te preocupes. Aquí encontrarás un tipo de equipación que no ocupa demasiado lugar. Con ella sudarás igual que en el gym y podrás guardarla en cualquier armario.

BANDAS DE RESISTENCIA

Ocupan muy poco espacio, y sirven para realizar una gran variedad de ejercicios de fuerza con tu propio peso. 18,99 € decathlon.es

MANCUERNAS AJUSTABLES

Modelo Bowflex 560. Puedes programarlas para que pesen desde 2 kg (para elevaciones laterales) hasta 27 kg (para ejercicios de press). 599 € owflex.com

RUEDA DE ABDOMINALES

Si no te cabe un banco de abdominales, trabaja intensamente el core utilizando un roller como este. Adidas. 14,95 € elcorteingles.es

DISCOS DE PESO

Si no tienes espacio para colocar una barra, usa los discos para hacer sentadillas, elevaciones o colocártelos en la espalda al hacer flexiones. 89,50 € corpomachine.com

MANCUERNAS

Procura que entre una y otra no haya más de 4,5 kg de peso de diferencia. Por ejemplo, 4,5; 9; 13,5. Así progresarás sin riesgo de lesionarte. Desde 7 € rogueeurope.eu