REMO INVERTIDO CON BARRA 3 SERIES DE 10

Coloca una barra a la altura de tus caderas en una máquina de sentadillas. Cuélgate de ella con los brazos estirados hasta que tu cuerpo esté casi paralelo al suelo (A). Luego, elévate, hasta casi tocar la barra con el pecho (B). A continuación, vuelve a la posición original.