LOS 3 TIPOS DE AYUNO

Algunos gurús del bienestar y más de una celebrity han convertido la simple idea de no comer en un estilo de vida, y cada uno aboga por un tipo de ayuno diferente. Nuestra recomendación: no hagas locuras y consulta con un nutricionista. Hay verdaderos expertos que te ayudan a lograr tus objetivos sin poner en riesgo la salud.