LAS PASTILLAS ÀFUNCIONAN?

A veces, lo mejor para perder grasa no es lo que se vende para perder grasa. Y, ya sabes, siempre de la mano de un profesional.

6:00 Multivitaminas

Solo si no se llega a la dosis diaria recomendada de micronutrientes. Si faltan vitamina D, que sube el ánimo, y B, con efecto energizante, se tenderá a acumular más grasa.

8:00 Cafeína

Tanto si se toma en cortado, como con leche o con hielo, la cafeína despierta, te alegra y anima a hacer ejercicio. Lo mejor para empezar el día moviéndote.

11:00 Fenilalanina

Si se toma 30 min antes del entreno, este aminoácido mejorará la quema de grasa. También

se lo ha relacionado con una disminución del cortisol, una hormona del estrés que aumenta la propensión a engordar.

14:00 Inulina en polvo

Si se le añade al batido de media tarde, este potente probiótico enriquecerá la composición bacteriana del intestino, decisiva para un metabolismo en forma.

21:00 Magnesio (aerosol)

Pulverizar un poco en la parte de atrás de la rodilla (donde la piel es más fina) antes de irse a dormir ayuda a un sueño profundo, esencial para librarte de la grasa.