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Es tiempo de relax, pero aunque estés de dolce far niente en la tumbona, conviene que te mantengas alerta ante ciertas señales que se produzcan en tu piel. Existe un sistema fácil de recordar y que te ayudará en el cometido de detección precoz del melanoma. Vigila si detectas algún lunar con estas características.

A asimétrico

B borde irregular

C color variable

D diámetro mayor de 6 milímetros evolución de la forma, el borde, el color o el tamaño

EAnte cualquier sospecha, no pierdas el tiempo, ve directo a un especialista para que te son los mg de fotoprotector que debes aplicarte por cada cm2 de piel. saque de dudas y, si procede, realice un examen patológico. La rapidez es vital, como recuerda el doctor Antonio Tejera-Vaquerizo, dermatólogo del Instituto Dermatológico GlobalDerm: “En España la supervivencia en pacientes con melanoma es del 85% a los 5 años, pero un mes de retraso en el diagnóstico la reduciría a menos del 79%”.

Los cosméticos son fundamentales para protegerse, pero desde la OMS se insiste en la necesidad de bloquear el contacto con la luz del sol como la mejor estrategia. Por eso aconsejan cubrirse con un sombrero de ala ancha de 7,5 cm, gafas de sol homologadas (categoría 2, 3 o 4) y ropa adecuada (según la AEDV, las de tejido apretado y las de poliéster ofrecen mejor protección que el algodón, el lino y el acetato). A esto añaden la recomendación estrella: reducir el tiempo de exposición solar en las horas de máxima irradiación, que en los meses estivales van de las 12 a las 16 horas.