En 2021 cumplirás todos tus buenos propósitos. Este año, sí

CON 2021 LLEGAN LOS PROPÓSITOS QUE TODOS NOS REPETIMOS CADA AÑO. NADA NUEVO, PERO ¿QUÉ HAY QUE HACER PARA QUE DEJEN DE SER UNA SIMPLE LISTA Y SE CONVIERTAN POR FIN EN REALIDAD?

V“Voy a empezar la dieta este miércoles”, dijo nadie nunca. Hay algo dentro de cada uno de nosotros que nos empuja a sincronizar el comienzo de los grandes planes con el inicio de las unidades de tiempo que rigen nuestro calendario. Empezar la dieta el lunes, apuntarte al gimnasio el día 1 del mes que viene y, por supuesto, dejar de fumar, cambiar de trabajo o encontrar uno con el año nuevo.

¿Por qué nos proponemos esos objetivos a comienzos de año y no en cualquier otro momento? “Son días en los que empatizamos con las personas que nos rodean y con los fines que ellos también se han propuesto”, afirma Adrián Garrido, psicólogo especialista en psicología general de Instituto Centta. “El ambiente, la simbología y el significado de ese día son lo que nos anima a que nuestros objetivos den comienzo en ese momento y no en otro”.

En realidad, los propósitos de año nuevo tienen una razón de ser, más allá de la meta en cuestión. Puede que muchos los consideren algo trivial, pero entroncan con lo que se conoce como ‘valoraciones fuertes’, que son algo así como lo que da sentido a la vida. Nada menos. “Las valoraciones fuertes son las que nos dicen que, por ejemplo, somos capaces de hacer una determinada cosa que para nosotros es importante”, apunta Francesc Núñez, doctor en Sociología y director del máster de Humanidades: arte, literatura y cultura contemporáneas de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC). Sin entrar en profundidades que atañen a la filosofía (aunque bien podría hacerse), las valoraciones fuertes son una parte de la moral, ayudan a jerarquizar las prioridades e incluso a construir la identidad de uno mismo.“El solo hecho de explicitarlo y pensar que lo vas a conseguir empieza a producir emociones positivas”, explica Núñez. ¿Quieres disparar tus posibilidades de conseguir tus objetivos en 2021? Pues muy atento a las siguientes páginas.

Los propósitos de año nuevo tienen que ver con las valoraciones fuertes: un sistema que conecta con tu moral, que te ayuda a jerarquizar las prioridades y que, incluso, contribuye a labrar tu propia identidad. Además, el hecho de planteártelos te hace sentir bien.