SACUDE ESE CUERPO

Este workout es un auténtico antídoto contra el sedentarismo. Está diseñado para construir un cuerpo que sea tan fuerte como ágil. Haz 10 rondas tan rápido como puedas, y descansa solo si es realmente necesario. Entre cada ronda, completa una carrera de 100200 metros (puede ser en cinta) o haz 100-150 saltos con

una comba.