EJERCICIO 2 LEÑADOR EN POSICIÓN DE ZANCADA INVERSA

De pie, sujeta una mancuerna en horizontal con una mano en cada extremo. Da un paso hacia atrás con la pierna izquierda y flexiona la rodilla delantera hasta que la trasera toque el suelo. Lleva el peso primero sobre el hombro derecho y luego bájalo en diagonal hacia la cadera izquierda. Vuelve al inicio. Haz 3 series de 6-8 repeticiones por lado.