¡SOCORRO, NO PUEDO PARAR DE PENSAR!

Es el nombre del retiro que promueve el equipo Vivir Despierto. Se imparte en una finca de Coo (Cantabria), a la que las personas acuden por diferentes motivos, pero sobre todo porque quieren aprender a cuidar de su mente y encontrar herramientas que les ayuden a vivir con más ecuanimidad el día a día. En estos retiros se descubren las bases de la meditación, el mindfulness y diferentes prácticas para desarrollar más resiliencia emocional. www.esfacilsisabescomo.com / 655882160.