SE PUEDE EVITAR
LA OBSESIÓN POR LOS KILOS QUE marque la báscula no lleva nada más que a la frustración o a errores dietéticos con resultados perjudiciales. s posible perder peso de manera eficaz y sin volver a recuperarlo después? Por supuesto: que haya muchas dietas que provocan efecto yoyó, no significa que todas lo hagan. La clave esencial es que todas las necesidades nutricionales del organismo estén cubiertas y la salud no esté en peligro.
HACER CAMBIOS SENCILLOS EN EL ESTILO DE VIDA, COMO BAJARSE DEL AUTOBÚS UNA PARADA ANTES Y CAMINAR UN POCO, PUEDEN MARCAR UNA DIFERENCIA SIGNIFICATIVA A LA HORA DE ADELGAZAR.