”ME QUEDÉ SIN FUERZA EN LAS PIERNAS”
Sin público, sin rivales, sólo ayudado por el aliento de sus amigos y familiares. Pau Capell (28 años) intentó batir el récord del Ultra Trail de Mont Blanc (UTMB), la prueba ‘reina’ del ultra trail mundial, que tiene él mismo con 20h19’. Una aventura que lideró bajo el enunciado de ‘Breaking 20’ y que ideó al saber que a causa de la Covid-19 no se podría realizar este año la competición. No pudo completar el objetivo, pero en esta entrevista el atleta de The North Face se muestra satisfecho de su rendimiento y asegura que volverá a intentarlo. El de Sant Boi de Llobregat empleó al final un tiempo de 21h17’ en cubrir un total de 171 kilómetros con 10.000 metros de desnivel positivo.
¿Pudo dormir bien después de intentar batir el propio récord del UTMB tras el exhausto esfuerzo?
Después de las carreras acostumbro a dormir poco, tres o cuatro horas. Normalmente, me cuesta dormir, por el cansancio de las piernas acumulado. Cualquiera movimiento y ya duelen, y mentalmente cuesta, además de las emociones acumuladas.
¿Por qué decidió asumir este reto?
En principio, quería hacer una edición normal del Ultra Trail de Mont-Blanc. Cuando se empezó a cancelar la prueba lo empecé a ver complicado y estaba en pleno confinamiento. Fue un momento duro porque el UTMB era mi objetivo principal esta temporada y quería revalidar la victoria del pasado año. Con la anulación me quedé sin motivaciones, y fue cuando nos planteamos el reto del ‘Breaking 20’, de completar el recorrido en menos de 20 horas, de bajar este registro histórico y de hacer la prueba sin dorsal y en solitario.
Sinceramente, ¿era factible bajar de las 20 horas?
Era factible entre comillas. Es algo soñado que nunca se había alcanzado y creo que se puede asumir este objetivo. Estaría bien lograrlo. Creo además que éste ha sido un año muy complicado. Hemos estado confinados muchos meses, entrenando en casa y con todo lo que ha pasado este año sólo he tenido dos meses para entrenar bien, pero no fue suficiente. No obstante, estuve en tiempo de lograr la gesta hasta el kilómetro 110, pero después las 2019 Pau Capell ............................................ 20h19’ 2011 Kilian Jornet ......................................... 20h36’ 2018 Xavier Thevenard ................................ 20h44’ 2011 Iker Carrera .......................................... 20h45’ 2011 Sebastian Chaigneau ......................... 20h55’ 2019 Xavier Thevenard ................................ 21h07’ 2015 Xavier Thevenard ................................ 21h09’
fuerzas empezaron a fallar.
¿Cuándo vio que ya no podía alcanzar el objetivo planteado de inicio?
Ya lo vi en la subida de Trient (kilómetro 133), a partir de este punto ya empecé a ver que sería difícil bajar de las 20 horas. Hice esta subida andando porque estaba muy cansado. Empecé a hacerla andando y recuerdo que me dije que ya me dolían las piernas de verdad. Y recuerdo que este tramo, que son cien metros, recordaba que los había hecho corriendo. Fue sin duda un punto de inflexión y ya vi que sería difícil bajar el tiempo.
Y, ¿cómo conseguió seguir centrado en el reto?
El objetivo era bajar de las 20 horas, cuando veo que no llego a este récord pienso que yo fui al Mont Blanc a hacer el recorrido, a hacer el Ultra Trail. Tenía amigos y familiares que habían venido a verme y sólo corría yo. Corríamos todos, no solo yo, y no se me pasó por la cabeza en ningún momento parar de correr. Tenía que llegar a la meta fuera como fuera.
No se guardó nada, ¿verdad?
Fui a tope, a fondo, en todo momento hasta que ya no podía más. Llegó un momento en el que ya no podía más. La última subida se me hizo eterna porque ya no tenía fuerzas. Lo había dado todo y ya no me quedaba nada más en las piernas. Fue tirar por tirar, e incluso llegó un momento que me dedicaba a contar los pasos.
¿Cómo lo hizo para alimentarse, para beber, en el transcurso del intento del récord?
La cantidad de agua que que bebí no te lo sabría decir. Es cierto que planificamos ir hidratándonos cada 20 minutos unos 250 mililitros de agua o bebida isotónica y comer cada 40 minutos, desde barritas, a geles, pasando por plátanos, arroz, fruta, dátiles, patatas o jamón. Seguimos los avituallamientos oficiales.
¿Cuántos kilos perdió en esta aventura?
Si no me equivoco tendría que estar en unos 63 kilos, me pesé con la nutricionista una semana antes. Ahora no me he pesado. Pero hay que aclarar que no se pierden los kilos al acabar, sino los días posteriores porque el cuerpo sigue consumiendo. Si has hecho un buen trabajo perderás pocos kilos, pero ya te digo que como mínimo he perdido tres kilos. Yo me lo noto, pero después me tomó una fondue y lo recupero.
Y, ¿tardó mucho en recuperarse del esfuerzo realizado?
Mira, acabé a las 03.30 horas y a las 48 horas ya volví a entrenar. No te recuperas físicamente hasta las tres semanas o un mes.
Al no lograr el objetivo, ¿fue víctima de la decepción?
No, al contrario. Acabé muy contento de como había ido todo. No cabe duda que me hubiera hecho ilusión y que de haberlo logrado hubiera sido apoteósico. Pero nunca se ha logrado bajar de las 20 horas. Yo sigo pensando que se puede hacer y lo tengo en mente. Lo que ha movido todo este reto es increíble, sobre todo a nivel de las redes sociales. E incluso he recibido mensajes de gente que me dijo que había empezado a correr porque le había motivado mi reto. Y éste es el éxito del proyecto, que también es social.
Vamos, que volverá a intentarlo.
No lo descarto. Lo primero que quiero hacer es el Ultra Trail del Mont Blanc como una prueba normal. Oficial. Pero el reto ‘Breaking 20’ sigue en pie y lo volveré a intentar en solitario. No moriré tranquilo hasta que no lo logre.
Y ahora, ¿cuáles son sus próximos objetivos?
Tengo carreras en los meses de octubre, noviembre y diciembre. Tengo algo en Costa Rica, Patagonia, Francia y Catalunya. Este mes de septiembre lo que toca es recuperar bien, y el 3 de octubre tengo un proyecto parecido al del Mont Blanc en España del que por el momento no puedo decir nada
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