Consejo Vidae Claves para evitar la retención de líquidos

La retención de líquidos o edema es un aumento en el volumen del líquido intersticial, es decir, una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos. La alimentación, la hidratación y el ejercicio físico regular son tres factores clave para prevenirla. Así, si sigues estos trucos lograrás evitarla: 1. Reduce el consumo de sodio. 2. Consume productos frescos como frutas y verduras. 3. Realiza una ingesta suficiente de líquidos. 4. Haz ejercicio