Cambios en el estilo de vida para prevenir la hipertensión

La presión arterial alta es un problema que pasa inadvertido y que si no se detecta pronto puede tener muchos riesgos pata la salud. La Fundación Española del Corazón (FEC) señala que, para disfrutar de una presión sistólica por debajo de 120 mmHg, es importante aplicar los siguientes consejos en el día a día:

• Bajar de peso • Alejarse del alcohol y el tabaco • Mantener el colesterol a raya • Hacer deporte • Rebajar el consumo de sal ●