Ejercicio físico hacia la ‘nueva normalidad’
➔ Normas oficiales para la práctica individual del deporte en la calle para mayores de 14 a 70 años
la práctica no profesional de cualquier deporte individual que no requiera contacto con terceros, así como los paseos. Desde los 14 a los 70 años, en las franjas horarias de 6 a 10 y de 20 a 23 horas.
1. Se permite
las personas con síntomas o en cuarentena. del 2 de mayo de 2020.
a una distancia no superior a un kilómetro con respecto al domicilio. La práctica deportiva, dentro del municipio donde se reside.
vía o espacio de uso público, incluidos los espacios naturales y zonas verdes autorizadas.
2. Se excluyen 3. A partir 4. Los paseos, 5. Por cualquier
el acceso a instalaciones deportivas cerradas.
hacer uso de vehículo motorizado o del transporte público para desplazarse a vías o espacios de uso público con el fin de practicar la actividad física prevista en esta orden.
deportiva solamente podrá hacerse de manera individual, a excepción de aquellas personas que por necesidad tengan que salir acompañadas podrán hacerlo por una persona
6. No se permite 7. No se podrá 8. La práctica
conviviente, una persona empleada de hogar a cargo o persona cuidadora habitual.
se podrá salir acompañado/a de una sola persona conviviente, o en el caso de que sea necesario que salgan acompañadas podrán hacerlo también por una persona empleada de hogar a cargo o persona cuidadora habitual.
interpersonal con terceros de al menos dos metros.
los espacios concurridos, así como aquellos lugares donde puedan existir aglomeraciones.
9. En los paseos 10. Distancia 11. Evitar
innecesarias en las vías o espacios de uso público.
12. Evitar paradas 13. Franjas horarias:
• Personas de 14 hasta 70 años: de 6.00 a 10.00 h y de 20.00 a 23.00h. • Mayores de 70 años o dependientes con cuidador: de 10.00 a 12.00 h y de 19.00 a 20.00h.
• Menores de 14 años (máximo 3 con 1 adulto): de 12.00 a 19.00h. • En municipios de menos de 5.000 habitantes y sin limitación todas las personas podrán salir en la franja de 6.00 a 23.00h.
Fuente: COLEF