métodos para superar el miedo a conducir

La amaxofobia es el miedo que sienten algunas personas al ponerse al volante de un coche. Para superarla, es recomendable no dejar de conducir, intentarlo una y otra vez dando pasos pequeños, conducir con compañía de alguien que proporcione seguridad y evitar medicamentos que puedan alterar el desempeño. También ayuda crear un ambiente relajado en el coche, practicar la respiración abdominal antes de salir e incluso utilizar afirmaciones positivas.