Consejo Vidae

Colorear para favorecer la salud mental

Colorear a diario puede ser una gran herramienta para luchar contra el deterioro cognitivo y mejorar la concentración y el estado de ánimo, especialmente en personas mayores. Asimismo, incorporar esta actividad en la rutina proporciona otros beneficios como favorecer la atención plena, reducir el estrés y los pensamientos negativos y, además, no tiene una forma correcta o incorrecta de hacerlo, por lo que en la imperfección está la creatividad.