El oasis de la fisioterapia
→ Entre tanta dureza cada tienda recibe 60 ciclistas cada tarde
→ La Skoda Titan Desert Morocco se caracteriza por la exigencia física y mental que implica a cada uno de los participantes. Por ello es muy importante poder relajar los músculos después de cada etapa. Y para que se pueda realizar de la mejora manera la ayuda de los fisioterapias pasa a ser indispensable.
Carlos, fisioterapeuta de Más que bici, atiende a MD y explica los principales dolores con los que tienen que lidiar los participantes: “Aparte de las piernas, lo que se carga más son las lumbares debido a la posición encima de la bici durante tantas horas. La planta del pie también suelen tener mucha fatiga, especialmente tras la zona de dunas porque es donde más anda. Los antebrazos, por la fuerza que hacen con las rocas y la arenas de las dunas, también llegan muy agarrotados. Otro problema que se puede prevenir es la aparición de llagas en el trasero. Se está muchas horas sentados y la arena entra en el mono”.
A Marruecos algunos equipos han viajado con su propio grupo de fisioterapeutas pero los corredores independientes se acercan a otros stands. En todos ellos hay cerca de una decena de profesionales y cada uno atiende a unas siete personas durante 45 minutos.
“Intentamos hacer siempre un masaje de drenaje para no profundizar mucho para que el día siguiente no tengan algún tipo de molestia que podamos provocar con cierto masaje. Luego, en ciertas zonas como los pies, vamos haciendo una descarga diaria, aunque no tenga molestias para evitar que haya acumulación de tensión. Finalmente, para el tema de llagas siempre proveemos a los ciclistas con vaselina”, comentaba Carlos.para evitar lesiones los fisioterapias recomiendan también mantener una buena nutrición pero sobre todo una buena hidratación. “Recomendamos muchos hidratarse con sales minerales para mantener las fuerzas. Con más razón con esta calor”. Cabe recordar que la Titan Desert se está realizando en temperaturas que oscilan frecuentemente los 40 grados en hora punta ●