¿SU­FRES UN TRAS­TORNO POS­TRAU­MÁ­TI­CO?

Objetivo Bienestar - - MENTE | COACHING -

Ade­más de des­car­gar el cuer­po del es­trés acu­mu­la­do, el TRE tam­bién se uti­li­za pa­ra li­be­rar­nos de trau­mas de los que tal vez ni si­quie­ra so­mos cons­cien­tes. Es­pe­cial­men­te si se pro­du­cen a eda­des tem­pra­nas, cuan­do no po­de­mos asi­mi­lar una vi­ven­cia, se di­ce que el re­cuer­do trau­má­ti­co pue­de que­dar “en­quis­ta­do”, con lo que su­fri­mos sus con­se­cuen­cias sin co­no­cer su ori­gen. La ven­ta­ja del TRE, se­gún Mó­ni­ca Ta­rrés, es que no es ne­ce­sa­rio co­no­cer qué cau­só el trau­ma pa­ra li­be­rar­nos de él.

Es­tas son al­gu­nas señales de que qui­zás pa­dez­ca­mos un tras­torno pos­trau­má­ti­co:

Di­fi­cul­ta­des pa­ra dor­mir, aun­que la jor­na­da ha­ya si­do tran­qui­la. Ten­sio­nes fí­si­cas co­mo do­lor de es­pal­da, ce­fa­leas, mi­gra­ñas o do­lo­res cer­vi­ca­les.

Epi­so­dios de tris­te­za o agre­si­vi­dad sin cau­sa apa­ren­te. Com­por­ta­mien­tos com­pul­si­vos con la ali­men­ta­ción o abu­so del al­cohol o de sus­tan­cias no­ci­vas.

Pá­ni­co in­jus­ti­fi­ca­do en si­tua­cio­nes co­ti­dia­nas.

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