PE­LI­GRO: ES­GUIN­CES

Objetivo Bienestar - - CUERPO | DEPORTE -

A me­di­da que el ci­clo avan­za, ba­jan los ni­ve­les de es­tró­ge­nos (que for­ta­le­cen múscu­los y li­ga­men­tos) y en­tra en jue­go la re­la­xi­na. Es­ta hor­mo­na tie­ne una mi­sión cla­ra: per­mi­tir la aper­tu­ra del cér­vix pa­ra la sa­li­da de la san­gre y de­más flui­dos mens­trua­les. La ca­ra B es que des­ten­sa los li­ga­men­tos. De pron­to, nos ve­mos más fle­xi­bles. A ve­ces, de­ma­sia­do. “Po­de­mos apro­ve­char esa la­xi­tud pa­ra tra­ba­jar es­ti­ra­mien­tos y ac­ti­vi­da­des de es­que­ma cor­po­ral. Siem­pre aten­tas a la pos­tu­ra y sin for­zar de­ma­sia­do pa­ra pre­ve­nir es­guin­ces y tor­ce­du­ras”, re­cal­ca Váz­quez.

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