TÉCNICAS DE PROGRESIÓN

Cuando la pendiente coge una buena inclinación toca ponerse de frente a ella y subir utilizando la técnica de piolet tracción y puntas frontales de los crampones. La técnica del piolet tracción, consiste en el balanceo del piolet agarrado por el mango por encima de los hombros, para conseguir una pegada adecuada y efectiva. Realizaremos el movimiento con el codo, la parte superior del brazo prácticamente no se mueve. Hay que evitar en la medida de lo posible el balanceo exagerado o la pegada demasiado fuerte, error típico de principiantes por la sensación de seguridad que da cuando el piolet penetra mucho en el hielo. Si el piolet penetra demasiado será fatigosa su extracción. Debemos intentar golpear a no menos de 30 cm de donde hemos clavado el otro piolet para no debilitar la estructura. Para extraerlo haremos movimientos hacia arriba y hacia abajo con el mango del piolet, nunca haremos torsión hacia los lados, ya que podríamos romper la hoja. La técnica de piolet tracción depende mucho del tipo de nieve o hielo que nos encontremos, habrá que practicar para saber en cada momento como de fuerte o preciso hay que ser con la pegada. La técnica de puntas frontales consiste en clavar las cuatro puntas delanteras del crampón en la medida de lo posible y subirnos sobre ellas. No os preocupéis, que están diseñadas para ello y no se doblarán ni romperán. Los talones deben permanecer en horizontal, ni muy altos ni muy bajos. Así evitaremos la extracción de las puntas y la fatiga de los músculos de las pantorrillas. Esta técnica es muy efectiva y nos permite subir por la línea de máxima pendiente con seguridad, no obstante es muy fatigosa y debemos practicarla en un sitio seguro antes de encaramarnos por un resalte helado.