Más ágil y fle­xi­ble

QMD - - BELLEZA -

Ha­cer una sen­ci­lla ta­bla de to­ni­fi­ca­ción y es­ti­ra­mien­tos en la pla­ya te ayu­da­rá a alar­gar la mus­cu­la­tu­ra y a sen­tir­te más fle­xi­ble y elás­ti­ca. Si rea­li­zas de­por­te de im­pac­to du­ran­te el res­to del año, co­mo co­rrer, te ven­drá bien es­te des­can­so ar­ti­cu­lar du­ran­te las va­ca­cio­nes. Imi­ta a la mo­de­lo Liv Jae­ger y haz sen­ta­di­llas, fon­dos, plan­chas y es­ti­ra­mien­tos en la are­na de la pla­ya.

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