Co­mo una ta­bla

Lo­gra un vien­tre li­so con bue­na ali­men­ta­ción, ejer­ci­cio y pro­duc­tos pen­sa­dos pa­ra ce­ñir tu cin­tu­ra

QMD - - BELLEZA - Por Lo­la Ló­pez

El au­men­to de unos ki­li­tos y el ve­rano sue­len es­tar re­la­cio­na­dos. To­da­vía que­dan días de te­rra­zas y ba­ños, pe­ro hay que em­pe­zar a vol­ver a la ru­ti­na pro­gre­si­va­men­te y re­cu­pe­rar nues­tra cin­tu­ra de­be ser una de las prio­ri­da­des. ¿Có­mo ha­cer­lo?

Evi­ta las be­bi­das car­bo­na­ta­das. Son cau­san­tes de la in­fla­ma­ción del vien­tre y de la acu­mu­la­ción de ai­re en la zo­na ab­do­mi­nal.

Pon­le una cruz a los edul­co­ran­tes, pues pue­den cau­sar mala di­ges­tión. Con­su­me más fru­ta y ver­du­ra pa­ra au­men­tar la in­ges­ta de fi­bra y así ayu­dar a man­te­ner el sis­te­ma di­ges­ti­vo

ac­ti­vo. Mas­ti­ca bien la co­mi­da y no en­gu­llas. Tó­ma­te tu tiem­po pa­ra evi­tar la apa­ri­ción de ga­ses. Es­con­de la sal por­que su ex­ce­so pro­vo­ca in­su­fi­cien­cia car­día­ca y re­nal, hi­per­ten­sión y so­bre­pe­so, así co­mo re­ten­ción de lí­qui­dos, que abul­ta­rán tu tri­pa.

El agua es fun­da­men­tal pa­ra un fun­cio­na­mien­to ade­cua­do del sis­te­ma di­ges­ti­vo y pa­ra evi­tar la re­ten­ción de lí­qui­dos.

El ejer­ci­cio ac­ti­va el me­ta­bo­lis­mo y te ayu­da a que­mar gra­sa. Si ade­más te cen­tras en en­tre­nar el co­re, lo­gra­rás una zo­na ab­do­mi­nal to­ni­fi­ca­da.

Las cre­mas re­duc­to­ras ayu­dan a que­mar la gra­sa ab­do­mi­nal y eli­mi­nar la piel flá­ci­da. Es un plus que tie­nes que com­bi­nar con los há­bi­tos de vi­da sa­lu­da­bles, pe­ro su for­mu­la­ción a ba­se de ac­ti­vos reductores que pe­ne­tran en la piel te da­rán un em­pu­jón ma­yor en la pér­di­da de gra­sa.

Ten­sor Firm Co­rrec­tor: 49,75 € De Biot­herm

Dre­nan­te: 21,85 € De For­té Phar­ma

De­tox, zu­mo de abe­dul: 14,70 € De We­le­da

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