S CON­TRA LOS

QMD - - ESPECIAL DIETAS -

La ca­ren­cia de lác­teos pue­de pro­vo­car un dé­fi­cit de cal­cio, con efec­tos ne­ga­ti­vos en la sa­lud de los hue­sos. Con­sul­ta con el mé­di­co. Pue­de re­sul­tar mo­nó­to­na: la die­ta ve­ga­na prohí­be el con­su­mo de ali­men­tos de ori­gen ani­mal. Por tan­to, só­lo es po­si­ble in­ge­rir ver­du­ras, le­gum­bres, fru­tas, se­mi­llas, gra­nos o fru­tos se­cos.

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